爱眼护眼进校园,点亮睛彩护成长
为增强青少年爱眼护眼意识,普及科学用眼知识,近日,常庄镇中心卫生院组织开展 “健康科普专家走基层” 活动,走进枣庄四十四中学,为师生们带来了一场干货满满的爱眼护眼知识讲座。
讲座现场,来自常庄镇中心卫生院的医务人员,以生动有趣的方式展开讲解,首先深入浅出地介绍了眼睛的基本结构和工作原理,让同学们对自己的眼睛有了更清晰的认识。
随后,医生结合当下青少年用眼实际情况,指出长时间近距离用眼、过度使用电子设备、缺乏户外活动等不良习惯,正严重威胁着大家的眼健康,导致近视、散光等眼部问题日益高发。同学们纷纷点头,对这些问题感同身受。
为帮助同学们掌握正确的爱眼护眼方法,专家给出了一系列实用建议。在日常习惯方面,强调要保持正确的读写姿势,做到 “一拳一尺一寸”;遵循 “20 - 20 - 20” 法则,定时让眼睛休息放松;增加户外活动时间,沐浴阳光。在饮食方面,鼓励同学们多摄入富含维生素 A、叶黄素等对眼睛有益的食物,如胡萝卜、蓝莓等。
在互动环节,同学们积极提问,“戴眼镜会不会让度数越来越深?”“做眼保健操真的能预防近视吗?” 专家耐心解答,现场气氛热烈。
此次爱眼护眼知识讲座,是常庄镇中心卫生院“健康科普专家走基层” 活动的重要组成部分。通过讲座,同学们收获了科学的爱眼护眼知识,提高了眼健康保护意识。未来,常庄镇中心卫生院将继续推进此类活动,为基层群众健康贡献力量。
